April

Här har inte hänt mycket i bloggen under våren, men på träningsfronten. Här kommer en sammanställning från vårens träning.

APRIL

Utmaningen i att promenera varje dag under en vecka gick fint, det blev drygt 7 timmars promenad under dessa dagar. Under hela april blev det blev 49,6 km jag promenerade.

MAJ
Ville komma igång med löpning igen, så 1 maj tog jag mina första löpsteg på länge. Det blev en promenad med inslag av löpning (2 km). 7,6 km med ett snitttempo på 9:14 m/km.

Som motivation för att hålla igång med löpningen anmälde jag mig mig till Uddevallarundan, en löptävling för kommunanställda som skulle gå av stapeln 22 maj. Den 13 maj fick jag dock nys om 2 restplatser till Vårruset så jag nappade mycket impulsivt på detta och Karin hängde på. Var omåttligt stolt över mig själv då jag sprang hela loppet. Inte en enda gång slog jag över till gång.

Två dagar efter Vårruset gav jag mig ut på en runda hemmakring och det är verkligen sjukt kuperat i området här hemma. Det går inte att jämföra med platta banan jag tävlade på i Vänersborg. Lungorna och luftrören var hårt påfrestande sedan Vårruset, så det var ingen skön tur för andningen.

Efter detta började jag dra på mig en förkylning och på dagen för tävlingen Uddevallarundan var jag inte helt frisk. Jag hade fortfarande snuva och var verkligen fundersam på om jag skulle tävla eller inte. Dagen bjöd också på en temperatur av 29 grader i skuggan vilket naturligtvis också skapade tvivel, men jag genomförde tävlingen trots allt.

Juni startade lugnt och under första veckan körde jag korta styrketräningspass, promenad, Zumba och ett löppass. Under andra veckan körde jag i princip samma men löpningen jag fick till var Bjursjöterrängen som också är USK:s klubbmästerskap i terräng. Det är nog först därefter som jag verkligen kan säga att jag kommit igång med löpningen. 

v. 25 blev det 3 pass om totalt 11,7 km.

v. 26 blev det 3 pass om totalt 14,8 km.

v. 27 blev det 3 pass om totalt 14,9 km.

v. 28 blev det 3 pass om totalt 11,7 km.

Däremellan har det blivit både promenader, Zumba och styrketräning. Men mina knän strejkar lite till och från, så jag kan inte alltid springa som jag skulle velat. Mitt mål just nu är att jobba på att kunna avlasta mina knän viktmässigt. Det är en otrolig belastning på dem nu när jag om all min övervikt är ute och springer. Hoppas vikten sticker iväg åt rätt håll nu när jag återigen är igång med träning.

Dags att ta tag i livet!

Nu känner jag för att börja använda min egna blogg igen, för att skriva av mig. 

Att vara mamma innebär att tiden inte är på min sida längre, allt måste planeras för att gå att få till. Jag måste börja ta hand om mig själv lite bättre känner jag, vilket jag ska försöka hinna med. En sak jag vill få ordning på är träningen. Jag behöver komma igång lite mer flitigt med den känner jag. I somras var jag flitigt ute med barnvagnen och avverkade 25 mil under juli och augusti. Då hade jag en tävling som motiverade mig och när tävlingen var över försvann den motivationen.

Lite crazy och hög på Zumba!

I september började jag i alla fall att gå på Zumba och det fortsatte jag med varje vecka under hela höstterminen fram till den 5 december. Så det är jag stolt över, att jag verkligen var där flitigt vecka efter vecka. Nu längtar jag efter att vårterminen ska börja igen, 8 januari är det dags igen. Men i väntan på det körde jag ett Zumbapass här hemma i källaren för att stilla abstinensen och efter det gjorde jag lite styrketräning. Det var så skönt att äntligen få dansa loss och röra på fläsket till härliga zumbarytmer. 

En annan sak att ta tag i är vikten, eller övervikten rättare sagt, eller ytterligare mer korrekt benämnt fetman. Detta allt enligt mitt skyhöga BMI. Jag har 26 kg att arbeta bort för att hamna i överkant av normalt BMI till min längd. En resa vilken jag gjort flertalet gånger, men sen likt förbannat inte kunnat hålla mig kvar utan ökat i vikt igen. Så för mig är det verkligen inte själva viktnedgången som är utmaningen utan att först gå ner och sedan stanna kvar.

Jag måste satsa stenhårt på att lära känna min kropp så här efter 32 år tillsammans med den!