Det var underbart att få Zumba loss igår i den stoooora salen. Äntligen! Jag tar ut mig så mycket mer när jag åker iväg på ett pass än när jag Zumbar hemma. Inte så konstigt kanske, har betydligt bättre plats när man åker iväg. Känner mig lite stel i överkroppen och träningsvärken i rumpan sen styrketräningen i måndags sitter kvar lite den med. Men ikväll ska musklerna mjukas upp för då är det dags igen, Zumbatime!
Jag är så stolt över hur jag engagerade mig och gick på Zumba hela hösten utan att missa ett endaste pass. Nu känns det underbart att få komma igång igen efter juluppehållet. Men nu tänker jag inte nöja mig med enbart Zumban som träning, utan ska peta in styrketräning som en återkommande träningsinsats. Jag behöver verkligen bygga upp min styrka igen.
Än så länge har jag bara kört styrketräning här hemma, men det har ju sina begränsningar. Jag äger inte särskilt mycket utrustning av det slaget. Men man kommer ändå ganska långt med sin egen kropp, ett par hantlar och ett gummiband. Men tanken är att jag även ska köra styrketräning på gymet, men det kommer att kräva sin planering för att få till!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar